Enfoque corporal para restaurar la autorregulación del sistema nervioso tras trauma y estrés crónico. Mediante orienting, pendulación y titración, facilita descargas graduales de activación y la integración de sensaciones de seguridad y agencia.

Enfoque centrado en la persona que promueve autenticidad, autoaceptación y crecimiento. A través de una relación terapéutica basada en empatía, congruencia y aceptación incondicional, la persona descubre recursos internos y alinea acciones con sus valores.

Aborda problemas dentro de los sistemas de relación (pareja, familia, trabajo). Observa patrones de comunicación, roles y límites; promueve cambios en la interacción y acuerdos funcionales que disminuyen el conflicto y fortalecen vínculos.

Modelo flexible que combina técnicas y marcos (p. ej., TCC, psicodinámico, humanista, somático, sistémico) según la formulación del caso. Permite abordar comorbilidades y necesidades cambiantes manteniendo coherencia clínica y evidencia disponible.

Intervención estructurada y orientada a objetivos que modifica pensamientos y conductas desadaptativas. Combina reestructuración cognitiva, exposición/activación conductual y entrenamiento en habilidades para aliviar síntomas y mejorar el funcionamiento diario.

Integra hallazgos de neurociencia con la perspectiva psicodinámica. Explora cómo procesos inconscientes, apego y experiencias tempranas se reflejan en redes cerebrales y en la regulación emocional actual. Busca insight profundo con anclaje psicoeducativo y estrategias de autorregulación

Terapia basada en evidencia que reprocesa recuerdos traumáticos mediante estimulación bilateral (movimientos oculares, tapping o tonos). Disminuye la carga emocional y fisiológica asociada a las memorias perturbadoras, integrándolas de forma adaptativa. Se prioriza la estabilización, la seguridad y el ritmo del paciente.

Espacio terapéutico con varias personas guiadas por un profesional donde se combinan psicoeducación, práctica y apoyo entre pares. Facilita el aprendizaje vicario y la normalización del malestar al compartir experiencias en un entorno cuidado. Se trabajan habilidades socio‑emocionales, regulación y comunicación mediante ejercicios y tareas. La cohesión y la confidencialidad del grupo son pilares para el cambio. Adecuada para objetivos específicos (p. ej., ansiedad social, habilidades, duelo) con criterios de inclusión claros.

Intervención focalizada en mejorar la comunicación, reconstruir confianza y reorganizar roles y límites saludables. Se establecen normas de diálogo y objetivos comunes que orientan el trabajo colaborativo. Se entrenan habilidades específicas (escucha activa, validación, negociación, resolución de problemas). Se abordan ciclos de escalada y se diseñan acuerdos prácticos para el día a día. Útil en crisis, transiciones vitales y patrones relacionales que se cronifican.

Acompañamiento personalizado uno a uno orientado a metas terapéuticas acordadas y a la adquisición de recursos emocionales. Proporciona un espacio seguro para explorar historia personal, valores y necesidades actuales, con enfoque práctico. Se combinan psicoeducación, habilidades y estrategias específicas según el caso (p. ej., regulación, afrontamiento). El plan se revisa periódicamente con indicadores de progreso y ajustes cuando es necesario. Favorece tanto el alivio sintomático como el crecimiento personal y la toma de decisiones coherentes.