Psicoterapia de adultos.
Acompañamiento personalizado uno a uno orientado a metas terapéuticas acordadas y a la adquisición de recursos emocionales. Proporciona un espacio seguro para explorar historia personal, valores y necesidades actuales, con enfoque práctico. Se combinan psicoeducación, habilidades y estrategias específicas según el caso (p. ej., regulación, afrontamiento). El plan se revisa periódicamente con indicadores de progreso y ajustes cuando es necesario. Favorece tanto el alivio sintomático como el crecimiento personal y la toma de decisiones coherentes.
Sintomas frecuentes
- Ansiedad, estrés, estado de ánimo bajo
- Duelos, transiciones vitales
- Autoestima y autocrítica
- Dificultades de hábitos y sueño
Proceso del tratamiento
- Evaluación y objetivos.
- Plan de intervención personalizado.
- Sesiones regulares con tareas prácticas.
- Seguimiento de progresos y prevención de recaídas.